腿上放血可以针刺足三里等穴位。腿上放血，主要是针对一些腿部的淤血或者是腿部的淤斑来进行的，用针刺这些淤斑斑，可以到舒筋活血，减轻瘀肿和淤斑的作用。再用针刺腿部穴位的同时，一定要注意消毒，同时要加强腿部的保养，尽量不要让腿部受凉。如果说腿部经常疼痛的话，需要及时的去进行检查，确定具体的病因之后再进行具体的治疗，在治疗的... [详细]

腰肌劳损一般外敷一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，或者口服一些消炎止痛的药物可以缓解疼痛。腰肌损伤多数是由长期过度的劳损，长期保持一个姿势，或者是脊椎部位的病变引发的。如果出现问题但是不能判断是什么疾病所致时，应及时去医院进行检查，比如做CT或者做核磁共振，在医生的指导下做一些康复训练或者做一些治疗。比较保守的治疗腰肌劳... [详细]

腰肌劳损的治疗一般包括冰敷、制动、必要时可以口服或外用止痛药及活血化瘀药物,配合推拿、针灸理疗、药物、运动等治疗手段,以期尽早恢复健康。腰肌损伤分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤，多数通过卧床休息减轻负重等对症处理下获得痊愈,如早期未能得到足够重视,影响恢复,极易发展为慢性损伤。而慢性损伤，即腰肌劳损，治疗以外治为主,... [详细]

腰肌劳损的症状患者会出现持续和广泛的腰背部疼痛，治疗的方法有改正体态以及中医疗法。有的患者可能伴随有活动不便。平时不过活动室没有什么症状，也不会有什么特别的感觉。疼痛感明显，但是经过休息后，又会感觉症状减轻。在平常的治疗中以加强肌力为主，常用的方法有以下几点消除致病因素。如果导致劳损的原因是因为长期久坐或者弯腰，应该... [详细]

缓解疼痛可以进行局部理疗，比如红光、微波、红外线或热水袋热敷。腰扭伤并且一弯腰就痛的主要病因在腰背肌纤维、筋膜等软组织受损，最常见于长期伏案工作或长期从事弯腰工作的群体。外伤后腰部筋膜、关节出现无菌性炎症，久则产生粘连，影响腰部功能。部分先天腰骶部骨骼发育畸形的患者因其发育不完全，腰骶部稳定性不好，会比一般人更易出现... [详细]

长期久坐或弯腰会导致腰肌劳损，发现此症状时应及时改正体位，适当运动。腰肌劳损是指腰部肌肉疲劳性损伤，发病人群大部分都是中老年人，主要症状是长期反复发作的腰部酸痛或肿胀，腰部的外形及活动都和平常无异，X光检查也不一定有异常情况，只有少数患者会出现骨质增生或者脊柱畸形。在平常的治疗中以加强肌力为主，常用的方法应该及时改正... [详细]

患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的腰肌劳损所致的异常的，是需要注意的。建议患者平时适度的休息的，不要劳累，避免过度的活动，睡硬板床的，可以做做理疗按摩缓解不适的症状进行治疗的，保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物。

屁股酸可能是由于过度劳累或者长时间的久坐等因素导致，当然也不排除疾病的可能。比如腰肌劳损、筋膜炎、间腰椎间盘突出、腰椎疾病等等。可以选择用热毛巾热敷或者适当的推拿、按摩，促进血液循环来缓解屁股酸的症状。
建议你平时应注意休息，避免劳累，出现屁股酸的症状可以进行局部按摩。如果症状不缓解，必要时可以去医院详细检查... [详细]

手淫会导致腰酸，主要表现为肾虚症状，男性频繁手淫会引起肾阳虚，主要表现为怕冷，腰膝酸软，后背发凉症状。一定要改掉不良习惯，身体的很多不适感觉会自动消失，腰酸建议口服金贵地黄丸和龟鹿补肾丸，如果效果不好，可以口服中药汤剂来调理，注意保暖，忌辛辣饮食。

你说的情况应该是有点肌肉拉伤，或者是腰肌劳损，如果不放心可以去拍片，应该是没事的，平时可以多用红花油涂抹效果是不错的。建议，平时多用电热宝或者是暖袋热敷局部，保持局部的血液循环，然后多进食营养丰富易消化食物，增强体质提高自身免疫力。